Mindfulness trainingen in het groene hart van Amsterdam

BEL 020 - 303 87 00
VOOR MEER INFORMATIE

Individuele wandelcoaching Amsterdam


Zoek de rust, balans en ruimte in jezelf met behulp van wat de natuur te bieden heeft. Het maken van bewuste en duurzame keuzes in je leven, geeft ruimte aan wie je in de basis bent. Genieten van de natuur; buiten bezig zijn geeft een gevoel van vrijheid in je hoofd en in je lijf. Op een duurzame en bewuste manier werken aan je eigen ontwikkeling.

 

Waar werk je aan in de coaching

 

  • persoonlijke ontwikkeling op het niveau waar jij behoefte aan hebt;
  • oefeningen gericht op het anders omgaan met stress, pijn, vermoeidheid en lastige emoties;
  • individuele oefeningen waarmee je tijdens de coaching en thuis aan de slag gaat.

 

 

Coaching met therapiehond

 

Coachen met honden is een vorm van ervaringsleren. Het is een vorm van coachen die snel tot de kern komt. Het haalt je uit je denken en gaat verder dan het aanleren van vaardigheden. Bij coachen met honden ervaar je het effect van je houding, gedrag, emoties en intenties in het contact met de hond.

Wat vooral belangrijk is is de nonverbale interactie, een hond pikt dit haarfijn op. Mensen zijn zich vaak alleen bewust van het verbale gedeelte, maar geven vaak onbewust nonverbaal een heel andere boodschap. Met behulp van onze therapiehond Anna kunnen we hier samen aan werken.

 

 

AANMELDEN VOOR WANDELCOACHING

 

“Ieder mens heeft de mogelijkheid om meer bewust te worden van het effect van balans."

 

Psycholoog en Mindfulnesstrainer
Saskia Moonen

LEES MEER OVER SASKIA