Mindfulness trainingen in het groene hart van Amsterdam
Mindfulness is een puur natuurlijk manier om de baas te worden over stress. Je leert met mindfulness dat stress niet zomaar ontstaat door vervelende situaties, maar dat stress iets is dat jij zelf zo ervaart. Een lastige situatie is dus niet stressvol, maar wordt pas stressvol als jij er je stress van maakt. Als je dat weet en begrijpt dan betekent het dat jij ook zelf de kracht hebt om je eigen stress aan te pakken.
Wil je meer in het moment kunnen leven?
Wil je beter kunnen ontspannen?
Wil je om kunnen gaan met stress en de hectiek van alledag?
Wil je de positieve effecten van mindfulness ervaren?
Wil je jezelf persoonlijk ontwikkelen?
Wil je gewoon een moment in de week waarop je iets voor jezelf hebt?
Wil je een unieke ervaring van mindfulness buiten in het groene hart van Amsterdam?
Voel je je dagelijks gehaast of opgejaagd? Heb je behoefte aan rust in je hoofd én in je lijf? Ga naar buiten! Mindfulnesstrainer Saskia Moonen neemt je mee naar mooie plekken in Amsterdam voor een verfrissende individuele mindfulness wandeling.
Of je nu wel of geen klachten hebt, met persoonlijke ontwikkeling bezig bent of je wilt gewoon een moment in jouw week hebben waarop je tot jezelf komt. De Mindful in groen mindfulnesstraining is voor iedereen toegankelijk en biedt iedereen een mooie ontwikkeling!